腎臟科名醫江守山，教你怎麼吃對天然保健食品

「純」的不一定最好，天然保健食品的功效人工無法合成！天然食材的保健效果1+1＞2，豆腐和魚一起吃，鈣吸收率提高20倍！

預防登革熱，吃大蒜比防蚊液有效！

腸道好菌少，喝水都會胖！

睡前含一口蜂蜜，口腔保健效果勝過牙膏！

符合CNS1305蜂蜜國家標準≠100％純蜂蜜！

燕窩能預防禽流感，但烹煮溫度超過80℃，功效大打折扣！

紅麴室溫保存，反而會吃進紅麴毒素，引發慢性腎病及腎臟腫瘤！